簡単なミスが減らない方必見です!

 皆さんこんにちは!

昨日、誕生日を迎えた高山です。

ジュニアのお子様には、20歳になりましたと伝えています(ここ笑うところですよ~)

さて、本日は簡単なミスを減らすためにはどうしたらいいのか?を考えてみましょう!


それは……

自分自身でミスの原因を分析することです!

たとえイージーミスでも、その原因はいろいろあるので、それを自分自身で整理、分析し、対策を立てられなければ、何度も同じ失敗を繰り返すことになります!

代表的なミスの4つのパターンを紹介します!



①技術的な問題

ストロークでネットミスが多い→横ぶりをしている

自覚をしてなければ修正ができません。

改善点 ラケットダウンをして下から上に振り上げる。

くせがついてる場合はじっくり矯正する必要があります。


②習熟度の問題

再現性が高いフォームで打てているか?→連続で続けられない。

練習の質と量を増やして行く必要があります。



③プレッシャー

②の習熟度とリンクしていますが、練習でも試合と同様のプレッシャーをかけていく必要があります。



④判断ミス

判断が遅れてプレイの選択を間違える→できないことをやろうとする。

練習で十分にシミュレーションしておくことが大切です。


いかがでしたでしょうか??もちろん、テニスコーチがいるの安心して下さい!

皆様のご参考までに!

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