テニスの綺麗なフォームとは??

皆さんこんにちは!

テニスコーチの高山です。

さて、テニスの綺麗なフォームとは?どんなフォームでしょうか??

それは…

スイングに力みがなく、よどみなく振り切れている


と私、高山は思います。

例えばストロークはグリップによってもフォームは変わってきますよね??

道具の進化に伴い、ストロークのフォームも変化しています。

正しいなんて、答えはないのかもしれませんね。。。


では、どうすればいいのか??

ストロークであれば、自分と同じグリップ、持ち方のトッププロを探してみます。

フォームを真似して素振りをすればいいのです!!(全体的なイメージ)



素振りの効果とは??

素振りは理想のフォームです

テニスの素振りは、自宅で気軽できテニスが上手くなるための基礎練としておすすめです。素振りの目的は実践でよりよいフォーム・打球を打つために行うもので、素振りによって生まれる効果は3つあります。

①フォームを作ることでけが防止につながる
②体の使い方を覚え、効率よく打球できる
③ボールのスピードが上がる

フォームに違和感を感じる場合は、大抵は力みな気がします!

力みのないフォームを習得するためにも、素振りは必須ですね!









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