2か月ぶりのテニスの楽しむ方法【高山】

皆様、こんにちは!
テニスコートで体を動かして、テニスを楽しんでいる高山です。


蒸し暑い日でした。
高山家は、早くもこいつの出番です!

空気を入れて水をためるだけで完成。
『ビニールプール』
子供は大喜び!!私は……寒い(笑)

さて、今月のレッスンテーマは『ダブルスを楽しもう♬』です。
約2か月ぶりのテニスでどう楽しめば良いのでしょうか??

久しぶりのテニスは無理をしないで、テニスコートで体を動かしましょう!とにかくケガをしないように!

久しぶりのテニスでつい興奮して、ガンガンプレーしてしまいがちですが、2か月のブランクで、ボールの予測力、筋力、運動能力などあらゆるものが低下しているのが自然です。
『今の自分の体にプレーを合わせる楽しさを』を感じてください!
激しいボールを打つことを優先せず、ゆっくり打球しましょう。
久しぶりにテニスをする今の自分を認めてあげてくださいね!!

では、コートの上でお会いしましょう♬


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