ボールに届かない人必見(バックボレー編)【高山】

皆さんこんにちは!
人生はポーチの繰り返しだと思っている高山です。
ポーチに挑戦したけど届かなくてボールに触れなかったことありませんか??
今回はバックボレーの足の動かし方の基本をお話させていただきます。

ボールがバック側に来ると分かったら、左足から動かす事を意識しましょう!
バックボレーを打つ時にいきなり右足を踏み込んで打とうとする人が多いです!
一歩目を左足から動かし、左足に体重を乗せることで上体を真っすぐ保てるようになり、遠いボールにも追いつく準備が出来るのです。



左足を中心にして、踏み込み足(右足)の置き方を調節すれば、守備範囲が広がります!
ボールが遠い場合は左足を大きく動かしてから、右足を踏み込んで打ちます。
踏み込み足はなるべく楽に出すのがバランスもよくなります!
逆に近くに飛んできてしまった場合は、右足をオープンにして打てば良いのです!


意外と一歩目を左足から動かすというのは難しいことですので、反復練習が必要です!
お家で左足から動かす練習をしましょう!
【簡単2ステップ!】
ワンで左足とラケット準備。
ツーで踏み込み足とインパクトです!
ワン、ツーのリズムで練習しましょう!!

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