フットワーク【高山】

皆さん、こんにちは!
歌舞伎揚が大好きな高山です。
暑くなってきてますので熱中症に注意です!少しずつ暑さに慣れていきましょう!
外に出歩く時は、こまめな水分補給を!!




足が遅くても素早いフットワークは出来る!!
テニスをしているところを見て、『おお!流石コーチ!足が速い!』と思われている方も多いと思いますが、単純に足が速いだけではない!
テニスのフットワークの良さは(コートカバーリング能力)はポジションと予測によって大きく大きく(大事なので2回言いました)変わるものなのです!
足が遅くても十分にカバー出来ます。

フットワークはショットの成否に関係してくる!!
フットワークとは、移動するだけが目的ではなく、リズムやタイミングを合わせるという意味が大きい。テニスのショットは、すべて全身運動であり、基本的にほとんど足から始まる為、足でリズムをとるのが、効率よくスムーズに全身運動につなげやすい。
したがって、2歩で届く距離なら2歩だけ動けば良いという事ではなく、足を小刻みに動かしながら、リズムをとることをお勧めします。

具体的な動きとしては、両足で軽くぴょんぴょんと跳ねるようにしながらリズムを
とりましょう!ボクサーのイメージです。是非、お試しを



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