レッドクレー。いやレッドオムニにて!!

こんにちは、大分涼しくなってきて冬だな~。。。。と感じている今日この頃の森下です。

さてさて、またまた、勉強会にいってきましたので、その様子を少しだけお見せしちゃいます♪

というか今回は少人数でしたので、写真を撮るタイミングが殆どありませんでした(´;ω;`)


まさに!始まる1分前の写真ですね。みんな怪我しないように各自でストレッチしています。
冬でもみんな薄着です笑

いつもより念入りにストレッチをしていたのは、このためでした!
これは『ラダー』というトレーニング器具で、フットワークの強化や身体のバランスを整えるコーディネーション力を高める為の器具です!

ジュニアの子たちは、一度はやったことありますね♪

『手ニス』、『足ニス』と言われるほどフットワークが重要なスポーツでもありますので、いつか大人の方のレッスンでも現れるかもしれませんので覚えておいてください!

ラダートレーニングで足がパンパンですが、しっかりとレッスンの研修も行いました!

今年も残るところわずか。。

最後まで、テニスを楽しみましょう♪♪